Wer für kranke Eltern, Kinder oder uns anvertraute Menschen sorgt, der trägt oft hohe Belastungen und Verantwortung und ist Stress ausgesetzt. Deshalb braucht es Zeiten von Ruhe und Entschleunigung. Gehen wir also mit uns selbst gut um und behalten wir die eigenen Kraftressourcen im Blick.
An diesem besonderen Ort der Stille nehmen wir uns Zeit, um zur Ruhe und ins Gleichgewicht zu kommen und unsere Kraftquellen aufzuspüren.
Nach einem Impulsvortrag über Resilienz und Selbstfürsorge bieten wir Achtsamkeits- und Entspannungsübungen an. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie sich selbst besser wahrnehmen und sich im Alltag kleine Inseln der Ruhe verschaffen können. Denn die kostbaren Momente sind der Schlüssel für Ausgleich zum herausfordernden Alltag.
Teilnehmerzahl: maximal 15 Personen
Kosten: Für Stehkaffee, Mittagessen, Kaffee und Kuchen 20,00 €. Diese sind am Veranstaltungstag zu zahlen.
Anmeldung bis zum 18. August: Sekretariat des Geistlichen Zentrums, Tel.: 02723/71899-0 oder per Mail an: sekretariat@geistliches-zentrum-kohlhagen.de
oder alternativ können Sie sich hier anmelden: Katholische Erwachsenen- und Familienbildung Südwestfalen (KEFB), Geschäftsstelle Olpe, Tel.: 02761/942200 oder per Mail an: olpe@kefb.de.